【内容简介】
《夏季中医养生》：中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古到今汗牛充栋，但也难免鱼龙混杂，精华与糟粕共存。由当代中医学泰斗蒲辅周之女、著名中医蒲志兰编著的“四季中医养生”系列读物，力求去粗取精，去伪存真，客观真实地把中医养生学的真谛、精华介绍给读者，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，从而帮助大家学会养生，拥有健康的生活。
《夏季中医养生》为此系列读物的夏季卷，作者以严实、易懂的文字，从春季的特点及养生原则、春季的精神养生、春季饮食调摄、春季生活保健，以及春季的运动锻炼和春季易感疾病及对策等六个方面，给出了一份切实可行的健康养生指南。
【作者简介】
《夏季中医养生》作者：蒲志兰，出生于中医世家，著名中医学家蒲辅周之女。毕业于北京中医药大学。从事中医临床30余年。在治疗中始终贯彻天人合的原则，并极力推崇中医预防为先“治未病”的学术观点，潜心研究中医养生学说，并将中医的养生学与临床防病治疗相结合，使中医养生学得到更好的传播和应用。
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夏季中医养生图书目录
关于中医养生（代序）
中医养生的理论基础——不朽的中医著作《黄帝内经》
中医养生的特点
中医养生的具体方法
中医养生的核心——“春夏养阳，秋冬养阴”
不可不知的几大中医名词（二）
气，血，津液
经络
体质
第一章 夏季的特点及养生原则
夏季养生指导
夏季的特点及对人体的影响
夏季养生原则
夏季要养阳
夏季养生重在清
不同体质养生方法各异
不同体质的养生
预防为先，颐养天年......
