【内容简介】
《胖公主变身记2——LULU’s好孕瑜伽 (产前先修班)》:首创第一本知名瑜伽天后LuLu老师为新手妈妈设计的怀孕瑜伽影音书!瑜伽名师lulu将告诉你:怀孕瑜伽,不但能增强宝宝智力、代替药物改善孕期10大不适症状、还能帮助健康养胎、安心顺产! 更可以让孕妇做好体重控制,让怀孕期间补再多也不怕胖! 这些都是lulu老师亲身实证的宝贵经验,本书中全部公开!
升格为妈咪的瑜伽名师LULU,这次将以自己为例子,针对产前三个孕期,设计专业的瑜伽动作,帮助孕妇舒缓不适,达到顺产效果!
本书特色:
◎针对产前三阶段,设计最专业的瑜伽动作,帮助孕妇舒缓不适、更顺产。
◎能带给宝宝聪明触觉的刺激的怀孕瑜伽!
◎告别黄脸婆先修班的美丽时尚秘密。
◎专业的中、西医师建议,让你更彻底的了解自己的症状。
◎LULU妈特调安胎养生食谱,让你吃的健康又美丽。
◎美美的图片与插图,让妈咪看的轻松又自在。
◎居家SPA按摩,让你度过贵妇级的孕期。
◎利用花精与精油,轻轻一点,舒缓不适。
◎LULU三孕期的爆笑小故事,陪你度过无聊孕期!
【作者简介】
《胖公主变身记2——LULU’s好孕瑜伽 (产前先修班)》作者:国立台北艺术大学舞蹈系、国立台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。修习瑜伽多年,曾随美国知名瑜伽大师 Rodney Yee 接受 Iyengar 系统训练课程,并领有三项国际性瑜伽教师执照,美国 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格瑜伽教师, 美国治疗瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教师及Ashtanga系统瑜伽大师合格培训教师。现任吗哪瑜伽经营者兼老师及TVBS《女人我最大》瑜伽教师着有《露露胖公主变身记》。
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