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张钰
位置:山西省  人气:1417次
更新:2009-10-6 11:25:59

主人什么也没留下!

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好书推荐《海豹突击队体能训练手册》
2014-11-24 8:30:45
特种部队给真男人的体能训练方案:○目标:练肌肉,变男神○训练:跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练……不限场地、无需器械,任何人在任何地点都可做到!跳绳、脚踏车、跑步机、卧推架……无论年龄、体重、体能水平,最短时间训练……
寻路非洲
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2011年,在经过数月准备后,作者只身一人踏上了非洲大陆,开始了重走坦赞铁路之旅。其间的辛苦大大超出笔者的想象。一路上,被小偷偷过,险些被抢过,过海关被刁难过,还在坦赞铁路沿线被人身拘禁过,至于被索要钱财那更是家常便饭。……
梁启超家书
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2013-11-13 9:07:19
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张钰的试用评价
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