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吃在二十四节气封面图片

吃在二十四节气   马上申请样书

作  者:辛海
出 版 社:电子工业出版社
出版时间:2014-8-1
定  价:39.80元
I S B N :9787121236105
分类标签:保健/养生饮食健康

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内容简介

二十四节气的气候变化,随时都在影响着人体的生理节律,而为人体提供必要营养的饮食又与人体的五脏有着密切的联系,所以饮食也必须顺应节气的变化,符合二十四节气更替的自然规律,达到有病治病、无病防病的目的。本书按春、夏、秋、冬将二十四节气分为4部分,每个部分针对不同体质提出调养需要注意的细节,并且针对该季节中的6个节气,分别就饮食习俗、原则、宜忌和常见病饮食调养等方面进行了分析,并提出了具体食材和养生食谱。最后更是针对节气特点对运动养生和生活起居习惯提出建议,为读者们在不同的节气当中安排日常饮食提供了有益的指导,能帮助读者轻松掌握永葆青春和祛病延年的秘诀。
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作者简介

辛海北京中医医院治未病中心副主任医师,中国医师协会国医科普优秀传承人奖获得者。中国医师协会全民健康促进专家委员会委员,中华中医药学会亚健康分会委员,北京中医药学会仲景学说委员会委员,北京中医药学会师承工作委员会委员。长期从事大众健康普及工作,已经做各类健康讲座和养生系列培训220多场次,累计培训各类学员近2万人次。在医学杂志上发表论文28篇,其中作为第一作者在国家级医学核心期刊上发表学术论文18篇,出版有《找对病根治对病》《养生堂本草纲目中药养生速查全书》和《周耀庭临床经验集》。

图书目录

二十四节气养生歌诀
第一章 顺应节气的饮食保养地图
第二章 从立春到谷雨养阳疏肝
第三章 从立夏到大暑祛暑养心
第四章 从立秋到霜降防燥养肺
第五章 从立冬到大寒滋补养肾

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