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在远远的背后带领封面图片

在远远的背后带领   马上申请样书

作  者:安心
出 版 社:北京联合出版有限公司
出版时间:2018-4-1
定  价:49.80元
I S B N :9787559615268
分类标签:亲子/家教

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内容简介

《在远远的背后带领》是安心自我成长、十年淬炼的心血之作。在她的书里,没有热情似火,没有高奏凯歌,有的是对人生的些许领悟和见地,有的是来自学员的真实案例和她的精准剖析。文字背后,是她饱含深情的温暖、历久弥新的真诚、义无反顾的信任和全然负责的担当。
因为不越界,所以他人能够感受到尊重;因为不评判,所以他人愿意敞开;因为负责任,所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我;因为无伤害,我们会带着爱来与与他人、与世界相处;因为内外一致,所以我们感受得到彼此纯粹的初心……
不越界、不评判、负责任、无伤害,简单的十几个字,道出了P.E.T.的精髓,也是需要我们毕生修炼的功课。
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作者简介

安心:
P.E.T.父母效能训练中国督导
安心工作室创始人
2009年至今,以公益讲座、微课等形式开讲,覆盖受众近20万人;带领P.E.T.工作坊超过一百场;支持数以百计的人成为P.E.T.认证讲师;她和越来越多志同道合者将以人为本的沟通理念和方式惠及越来越多的中国家庭,改变了家庭养育的潮向。
她在生命的道路上探索着、分享着,追随但不盲从,自省但不内疚,精进但不僵化,践行但不苦修。她用“一念之转”的极简功课,重塑自身的信念系统之后,以转念作业协助者的身份协助更多的人重写人生剧本,开启焕然新生。

图书目录

chapter 1 不越界
1.中国式界限
2.不去侵犯,也不被侵犯
3.少些期待,多点界限
4.失去自己的疆域,就是泄了气的气球
5.解除“都是因为我”的魔咒
6.谁是需要帮助的人
7.投射让我们偏离真相
8.爱是最好的抗挫折能力
9.自我修复——孩子本有的智慧
10.当他人发生冲突时,停止越界

chapter 2 不评判
1.没有不乖这回事
2.当孩子说“我害怕”
3.我呼你应,便是倾听
4.沟通是能量的传递
5.有倾听,少执拗
6.问题是用来了解的,而不只是解决
7.看到真正的“洋葱核”
8.表达真实感受,核实彼此信息
9.倾听,是我们能给出的最好礼物

chapter 3 负责任
1.能自我负责就能自律
2.觉察与自我负责是疗愈的开始
3.做能为自己的情绪负责的父母
4.在亲密关系中映照出自己
5.不完美,不妨碍成长
6.走出戏码,为现在的自己负起全部责任
7.站在世界之外看世界
chapter 4 无伤害
1.怎样说,才能无伤害
2.零惩罚、零奖赏的养育观
3.警惕防卫式攻击
4.沟通,而不是攻击
5.寻找消失的愤怒
6.孩子的释放型与试探型打人
7.责任感养人,罪恶感毁人
8.真正的道歉是一种深刻的告白
9.有了尊重,没了伤害
10.通过调整环境,无伤害地化解冲突

chapter 5 一致性
1.做真实的父母
2.父母是孩子最好的疗愈师
3.无条件养育是一种邀请而非要求
4.养育的初心,爱还是恐惧
5.一致性沟通,不再做烦躁的妈妈
chapter 6 自我调整
1.拥抱情绪
2.穿越生命的戏码拿回力量
3.驱逐心魔,看见真相
4.一念放下,万般自在
5.你是受过伤,但你不是受害者
6.你是要对的,还是要幸福
7.转化抱怨为创造力
8.协助孩子一起转念

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