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从明天起,做一个幸福的人封面图片

从明天起,做一个幸福的人   马上申请样书

作  者:周小鹏
出 版 社:江苏凤凰文艺出版社
出版时间:2018-1-1
定  价:45.00元
I S B N :9787559413840
分类标签:两性关系

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内容简介

《从明天起,做一个幸福的人》由知名婚恋心理学专家、前百合网婚恋研究院院长周小鹏创作,包含17堂课和17个实践练习,带你循序渐进地了解生活不幸的原因,与自己、与生活和解,在不完美中遇见幸福的自己。
在本书中,你要进行内修,了解自己的本质,学会爱别人;要进行外修,了解异性的思维和习惯,理解爱人,升级情商;要进行综合提升,学会沟通和倾听,提升自己的魅力;还要做练习,学以致用,打造长久的幸福和婚姻。
终其一生,女人都在克服孤独感,男人都在战胜失败感,而这本书,恰好为你助力。
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作者简介

周小鹏,情绪情感、婚恋心理专家,爱我们婚恋学院创始人,前百合网婚恋研究院院长,央视、人民网等主流媒体特邀心理专家,曾就中国青年情绪情感心理主题,接受过美国《华盛顿邮报》、英国《经济学人》、法国《费加罗报》、日本NHK电台等国际媒体专访。

图书目录

序 前往幸福的路上

第1课 是谁悄悄遮住了你的双眼?
实战练习:肯定你的优点,转化你的缺点
第2课 余生太短,要和“温柔”的人在一起
实战练习:温暖表达四部曲,把爱说出口
第3课 没有安全感的生活,终将走向不幸的深渊
实战练习:拥抱自己,对话内心恐惧的自己
第4课 心有多强大,就有多幸福
实战练习:赞美爱人,用你最温柔的心
第5课 你是否也曾独自孤独,不敢去爱?
实战练习:爱的抱抱,做最亲密的彼此
第6课 人生最美的修行是:爱自己
实战练习:自我提升计划三阶段
第7课 失败感和孤独感,是男人与女人分别的宿命
实战练习:不评论,只观察!记录他/ 她的表达方式
第8课 女人说,只想和你好好过一生
实战练习:策划一次让人感到温暖的晚宴
第9课 男人说,生活已然太累,为什么不让它有趣一点?
实战练习:制造浪漫,只谈情,不谈事!
第10课 即使说着不同的语言,我依然能听懂你
实战练习:三天,不批评一句,你能坚持吗?
第11课 所有的坚强,都曾被泪水洗过
实战练习:为一件你感到有压力的事件做侧写
第12课 从没停止过爱你,但有许多次我想离开你
实战练习:办一次“温暖晚宴”,只倾听,不诉说!
第13课 把生命的每一次变化都当作恩赐
实战练习:制作你的“爱情心愿单”
第14课 全世界,你去倾听谁?
实战练习:用“魔力倾听四步法”沟通一件事
第15课 你可以哭泣,但不能沉默
实战练习:揭秘神奇的大脑,将矛盾消解于最初
第16课 容颜总会老去,魅力却比时间更永久
实战练习:今天,做一个“空气人”
第17课 愿你在不完美中,遇见最幸福的自己
实战练习:拿起笔,写给昨天的自己

后记 幸福面前,岁月也要放慢脚步

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