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方法对了,你就瘦了封面图片

方法对了,你就瘦了   马上申请样书

作  者:张富源
出 版 社:北京联合出版公司
出版时间:2016-3-1
定  价:52.00元
I S B N :9787550270930
分类标签:时尚/美妆瘦身美体

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内容简介

亚洲徒手塑形第一人张富源老师沉淀27年,利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的经验,专为亚洲女性量身打造一套美腿计划。本书针对常见的腿部问题,从百万粉丝的实证反馈中精心挑选出80个超EASY动作,搭配海量清晰步骤图和详细的文字解析,提供全方位的美腿解决方案,让你在最短的时间内改善腿部缺陷,瞬间变身美腿女神。
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作者简介

张富源 “亚洲徒手塑形第一人” 他,中国演艺圈颇受欢迎的美体教练,深受众多一线明星推崇的实力派顾问。 他,只用两只手或工具,就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。 他,徒手塑形三分钟见效,现场表演令人惊讶不已。 他,《非诚勿扰》为女嘉宾徒手塑形,迷倒大批观众。 他,《最强大脑》挑战“摸骨识人”,震撼全场。 他,打造瘦身图书《姿势对了,你就美了》,畅销各大主流图书网站。 媒体报道 在中国、日本、新加坡、马来西亚等国家,40多家电视台和报刊争相报道张老师的DIY塑身方法。在国内,如央视《星光大道》、江苏卫视《最强大脑》《万家灯火》、湖南卫视《我是大美人》《天天向上》《新闻大求真》、安徽卫视《年轻十岁》、深圳卫视《年代秀》、上海娱乐频道《陈辰全明星》、中天综合台《康熙来了》等。所著书籍《姿势对了,你就美了》荣登2014、2015年各大网站瘦身书畅销榜。 若想了解更多,请关注: 新浪微博:张富源 微信公众号:张富源

图书目录

Part1彻底了解自己的双腿完美双腿标准检查自己的问题腿型五大习惯竟是美腿杀手瘦腿第一步――提高基础代谢率对症下药!3种腿型的瘦腿方法Part2 小腿矫正带,让瘦腿事半功倍小腿矫正带的神奇功效小腿矫正带的特色绑着就能瘦下来的成功要素地板动作站姿动作椅子动作巧用生活用品,轻松DIY小腿矫正带Part3简单工具,纤纤玉腿秀出来工具集结营大腿膝盖小腿脚踝拇指Part4 懒人美腿小运动,燃脂瘦腿见效快站姿动作椅子动作地板动作Part5 超级成功报告,各地体验者真实见证Part6 日常腿部护理,打造零缺点美腿风情瘦腿与美食兼得,漂亮美腿吃出来粗盐消水肿,腿部赘肉去无踪睡前按摩瘦腿,快速KO大象腿腿部皮肤护理妙招,轻松去除橘皮组织解除腿毛的烦恼,360°无死角附录1 瘦腿Q&A1.运动型粗腿能不能用小腿矫正带矫正?2.小腿矫正带会不会影响血液流通?3.绑上了小腿矫正带之后,有没有一些身体活动禁忌?4.怎样消除静脉曲张?5.跑步会不会让腿变粗呢?6.通过小腿矫正带可以让你增高吗?7.脚痛怎么办?附录2 小腿矫正带的绑法

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