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素食养生封面图片

素食养生   马上申请样书

作  者:杨建宇
出 版 社:江苏科学技术出版社
出版时间:2015-7-1
定  价:35.00元
I S B N :9787553746630
分类标签:保健/养生饮食健康

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内容简介

本书针对如何从吃素食中获益,怎样才能吃得健康漂亮进行讲解,可以说是学会家庭健康饮食的好帮手,为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐;为肥胖一族提供了素食瘦身方;为爱美人群提供了素食养颜方;为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题,并提供了相关食谱和菜谱。可以说,一书在手,马上就可以开启素食养生的健康生活了。
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作者简介

杨建宇,1988年6月毕业于河南中医学院中医系(中医专业)。1990年晋升中医师,先后晋升主治医师、副研究员,现为北京知医堂中医诊所中医执业医师、主任医师,世中联(北京)远程教育科技发展中心研究员,中华中医药学会光明中医杂志社主编(2000年被光明中医学院、光明中医杂志社聘为教授),中国中医药现代远程教育杂志社主编,中华中医药学会科普分会副秘书长、中华中医药学会继续教育分会副秘书长、中华中医药学会肿瘤分会常委、中国医药报副协理事。

图书目录

第一章 最好的养生是素食
第二章 心病可用素食医——净化心灵
第三章 求医不如求己——疾病不怕大力士,就怕吃素者
第四章 不生病的智慧——素食是孩子最好的医生
第五章 素食是女性的好“伴侣”
第六章 美容与瘦身的吃素秘诀
第七章 以素食维持人体营养平衡
第八章 人人都爱吃素食——素食的家常菜谱

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